Kun viime keväänä bongasin, että salillani, Kunto Saluksella myös Lady Saluksen jäsenyyden saattoi ostaa edullisesti samalle kuukausimaksulle, tartuin tilaisuuteen.

Nyt, reilu puoli vuotta myöhemmin, ymmärrän, että tämä kahden salin taktiikka on parasta, mitä ryhmäliikuntatunneille haluava kolmen harrastavan lapsen äiti, jolla on vielä epäsäännöllinen työ, voi tarvita.

Näin neljääkymmentä lähestyvänä tiedän aika hyvin, millaiset tunnit sopivat keholleni ja ainakin kuvittelen tietäväni, mitä se kaipaa. Mutta jos organisoitavana on pelkästään 14 harrastusmenoa kolmen lapsen harrastusmenoa ja työ, jossa on 1-2 iltatilaisuutta viikossa, saattaa mennä viikkoja, että itselle sopivalle tunnille ylipäänsä saa järjestymään ajan.

Yksi kahdesta on parempi kuin nolla

Nyt kun valikoimassa on ollut kahden salin, jossa molemmissa on poikkeuksellisen hyvät ryhmäliikuntatunnit, valikoimat, elämä on helpottunut – tai ainakin olen päässyt sopiville tunneille enemmän kuin kertaakaan kuopuksen syntymän jälkeen.

Otetaan esimerkiksi Kunto Saluksen yksi ehdoton lempparitunti, Riinan perjantai-iltaisin vetämä Rasvis, eli vanhan ajan rasvanpolttotunti, jossa vedetään hyvällä sykkeellä koreografisia biccisarjoja. Tunti on Kuntosaluksella joka toinen perjantai. Tiesin jo tammikuun alussa ensimmäisellä tunnilla, että pääsen paikalle seuraavan kerran maaliskuussa, sillä joka toiselle perjantaille osui ihan jokaiselle joku gaala, jossa olin töissä. Mutta. Toinen ehdoton lempparini on Lady Saluksen sunnuntai-illan Piian vetämä stepaerobic -tunti. Nyt kun perjantait ovat menneet töissä, olen useammin päässyt sitten sunnuntaina tälle salille jumpalle.

Mikä parasta, sain *15-vuotiaalle tyttärelleni salilta kertoja, joten olemme hänen harjoitusten jälkeen päässeet välillä steppiin myös yhdessä. Kunto Saluksellakin on aivan loistavat stepit ja niiden ohjaajat, mutta tänä vuonna ne ovat minulle mahdottomiin aikoihin. Jos en ole työkeikalla, kuskaan vuorostani kimppakyytirinkejä, jotta voin työskennellä joku toinen ilta.

Tällaisia kahden salin ryhmäliikuntapareja on minulla on muutama; joista yritän järjestää, että pääsen aina toiselle. Esimerkiksi, jos maanantaina en pääse Kristiinan core-circuitiin, yritän päästä keskiviikko-aamun Jukan lihaskuntojumppa+pilates -yhdistelmään. Tai päinvastoin. Tämä on tuonut minulle myös henkistä rentoutta, kun ja jos muutoksia tulee, tiedän, että pääsen kutakuinkin joka viikko liikkumaan.

Kiitos myös ryhmäliikuntavastaavalle, joka ottaa toiveita huomioon. Mutta ymmärrän, että oma tilanteeni on poikkeuksellinen. Toiveeni ovat niin tarkkoja, että mitenkään yhdelle salille, ei yhden ihmisen toiveiden mukaan tällaista voi järjestää.

Salilla voi myös palautua ja rentoutua

Toinen asia, jonka olen oppinut ja sisäistänyt on se, että hermostoni on yhä – ja ollut pitkään- ylivirittyneessä tilassa. Vaihe on jäänyt täyteen optimoidusta pikkulapsiajasta, jolloin tein yrittäjänä työtä ilman tukiverkkoja. Kenenkään toisen, joka ei ole kokenut samaa, on vaikea kuvitella, millaista on kun lapsi sairastuu, aamulla on pakko päästä töihin ja mies on toista kuukautta työmatkalla. Vuodet 2016-2019 olivat jatkuvaa säätöä, aikatauluviritelmiä, jotka päättyivät lopulta stressiperäiseen aivoinfarktiin, ja ehkä kannaltani onneksi myös korona-aikaan. Mutta sähinää on vielä sen verran, että hermostoni ei ole palautunut. Taitava terapeuttini, on sanonut suoraan, että aistii minussa tietynlaisen ylivireystilan.

Tälle keväälle olenkin ottanut tavoitteeksi, että voin mennä salille myös joskus palautumaan. Jos keho on tuntunut raskaalta ja väsyneeltä, ollut liikaa kaikkea, olen saattanut kävellä salin juoksumatolla tunnin, jonka jälkeen olen mennyt hierontatuoliin (nämä löytyvät sekä Kunto Salukselta, että Lady Salukselta).

Lady Saluksella minulle vinkattiin, että heille on tullut Neurosonic-laite. Laite, jonka värähtely tasapainottaa hermoston toimintaa ja näin kehoa korjaavat mekanismit toimivat paremmin. Laitteessa on erilaisia ohjelmia, ja yleensä olen laittanut siihen palautumisen tai rentoutumisen. Kerran, kun olin tehnyt liikaa töitä ja olin maanantai-aamuna väsynyt edellisestä viikosta, otin powernapit. Kävelyn jälkeen kävin salilla nukkumassa. Kaikkea sitä, kun vanhaksi elää.

Salille voi mennä myös palautumaan. Kuvassa Lady Saluksen Neurosonic-laite.

Sekä hierontatuolit että Neurosonic-laite ovat salijäsenille ilmaisia. Tämä on iso etuus, ja jään mielenkiinnolla odottamaan, miten tämä kokonaisvaltaisempi sali- ja liikuntamalli toimii juuri minulle jatkossa. Kiirehän ei ole mihinkään, senkin olen nyt tainnut sisäistää.

*Järvenpään Lady Saluksen ja Kunto Saluksen sivuilta löytyy lisätietoja heidän tunneista ja yhdistelmäkortista

*tyttären salikerrat saatu

Täytän tänä vuonna neljäkymmentä. Se tuntuu välillä epätodelliselta, toisaalta taas tuntuu, että onhan tässä jo ehditty. Kaikennäköistä.

Kuten sanottu keho ja ihokin on ehtinyt kaikennäköistä; sairastaa ortoreksian, synnyttää kolme ihanaa lasta, yrittää pysyä nyt ylipäätään mukana kaikissa muutoksissa. Viimeisen kolmen vuoden aikana olen huomannut, että iho ei olekaan enää esimerkiksi pysynyt painon jojoilun mukana. Tai ihan vain luonnollisen ikääntymisen mukana, vaikea sanoa, kun en ole ennen elämässä neljääkymmentä lähennellyt.

Firm Medical Spa – kaksi kokenutta tekijää

Välillä olen törmännyt erilaisiin hoitoihin tai jauheisiin, joista mainostetaan olevan apua esimerkiksi ihon kimmoisuuteen. Usein järkevältä kuulostava hoito on tyssännyt vaikeuteen; mistä löytää varmasti hyvän tekijän? Onkohan hoito tai käsittely kuitenkaan hinnan väärti? Missä välissä ehdin kysyä suosituksia. Liian vaikeaa, kaiken keskellä. Ja homma on jäänyt aina siihen.

Eniten olen googlaillut viime vuosien aikana kahta käsittelyä; mesolangat ja huulien syväkosteutus- tai täyttö. Ehdin kaverin kaverista löytää jo turvallisen tekijän, kunnes tämä jäi äitiyslomalle. Taas homma jäi siihen.

Mutta äitiysvapaan aikana tämä kaverin kaveri, Ninia päättikin perustaa kollegansa kanssa oman hoitolan, Firm medical Span. Molemmat tekevät täyteainehoitoja, mutta kummallakin on oma bravuurinsa. Ninialla huulien kosteutus- ja täyteainehoidot. Saaralla mesolangat. Molemmat ovat tehneet satoja hoitoja ja he ovat koulutettuja sairaanhoitajia. Kuulosti, että tämä jos mikä oli nyt hyvä ja luotettava konsepti. Varasin ajat molempiin; sekä mesolankoihin, että huulten täyttöön.

Mesolangat

Loppuvuosi oli aikamoista hässäkkää, joten juoksin käytännössä töistä suoraan lopulta varaamalleni ajalle. Hoitopöydällä Saara käy rauhallisesti läpi koko hoidon:

* Ihon puhdistamisen jälkeen, hoidettava alue, joka on minulla poskipäiden alue, puudutetaan.

*Puutumisen jälkeen meso- ja vahvemmat väkälangat pujotetaan ohuiden neulojen avulla ihon alle.

*Langat kohottavat ja muotoilevat hoidettavaa aluetta, mutta myös vapauttavat parantuessaan ihon alle kollageenia, joka vähenee elimistössä iän myötä (olen yrittänyt näitä myös vitamiineina vaihtelevasti tankata)

*Eli toisin sanoen langat nostavat kasvojen linjat osin entisille paikoilleen.

Ennen lankojen laittoa, Saara käy tarkasti läpi kasvoni. Hän päätyy, että kaikista eniten hyötyisin väkälangoista, jotka ovat mesolangoista se kaikista tukevin versio.

Täytyy sanoa, että hoitolassa iski pieni pelko, kun näin neulat. Valmistauduin henkisesti kivuliaaseen operaatioon ja helpotuin lähes kyyneliin, kun lähinnä tunsin operaation aikana, että jotain liikuteltiin kasvojen sisäpuolella. Vielä enemmän helpotuin, kun Saara sanoi, että toinen puoli kasvoista on tehty. Mikään muu ei sattunut, kun puudutus, no puudutuksen verran.

Kun molemmat puolet olivat valmiina, hiusrajaan laitettiin pienet teipit. Operaation jälkeen tämä olikin ainoa asia, josta saattoi nähdä, että kasvoille oli tehty jotakin. Myöhemmin illalla toiselle puolelle tuli yksi mustelma, jonka sain meikillä piiloon. Ehkä olisi ollut viisainta ottaa operaation jälkeen yksi päivä vapaata, sillä alkuun langat kiristivät jonkun verran. Mihinkään ei kuitenkaan sattunut, enkä tarvinnut edes kipulääkkeitä.

Mesolankojen tulokset ovat nähtävissä parhaiten 3-6 kuukauden aikana, kun kollageeni on tehnyt tehtävänsä ja langat ”sulaneet” osaksi kasvoja.

Otimmekin ennen jälkeen -kuvat, kun menin viime viikolla, vähän ennen Saaran ja Ninian hoitolan avaamista, laittamaan sinne huulet.

Ennen hoitoa marraskuussa 2022.

Heti hoidon jälkeen marraskuussa 2022.

Ennen hoitoa marraskuussa 2022.

Hoidon jälkeen marraskuussa 2022.

Ennen hoitoa marraskuussa 2022.

Tammikuussa 2023.

Huulten täyttö ja syväkosteutus

Minulla on aina ollut aika tavalliset huulet, ja toivoin niihin pientä buustausta. Ninia katsoi hyvin tarkkaan huuleni; niissä ei ole juurikaan epäsymmetrisyyttä, joten päädymme, että minulle laitetaan milli Juvederm volift – täyteainetta. Se on hyvä päätös, sillä huuleni ovat niin kuivat, että ensimmäinen puoli milliä uppoaa syväkosteuttamaan huulia. Toinen puoli milliä turvottaa niitä sen verran, että käsittelyn jälkeen huomasin eron. Huulet näyttivät siltä, miten niitä mutristan kuviin. No nyt ei tarvinnut mutristaa. Käsittelyä seuraavana päivänä turvotus on suurimmillaan, ja tällä kertaa olin viisaammin sopinut siihen etäpäivän.

Huulet viikko hoidon jälkeen. Kuvassa oikeastaan koko hoidettu alue, kun mesolangoissa keskityttiin keskikasvojen alueelle.

Huulista oli varoiteltu, että pienet pistokset saattavat olla kivuliaita. Minusta operaatio tuntui – jälleen puudutuksen jälkeen – samalta kuin kulmakarvojen sokerointi tai poisto vahalla. Eli tätäkin suotta lopulta jännitin. Tai ehkä hyvä, että operaatiot olivat keskellä juoksukiirettä; en ehtinyt pelätä – tai enempää niitä ajatella.

Olen ollut supertyytyväinen lopputulokseen monestakin syystä. Ensinnäkin, vaikka olen hyväksynyt ikääntymisen (ja usein jopa osannut iloita siitä), olen välillä tuntenut alemmuutta siitä, että olen ollut näin rupsahtanut näin nuorena. Rupsahtaminen on toki katsojan silmissä, ja itseään katsoo aina kriittisemmin, mutta minulle nämä operaatiot olivat helpotus huomata, että lopulta näin pienellä vaivalla ja operaatiolla kasvoihin saa ryhtiä. Se helpottaa myös ikäkriisiä. Mesolangat käyn myöhemmin keväällä ottamassa vielä leukalinjaan ja  huuliin otan puolen millin ylläpitohoidon kolmen kuukauden kuluttua. Näin tulokset pysyvät jopa vuoden.

Avoimuus vähentää ulkonäköpaineita?

Nyt olen osannut katsoa (ja toki tiennyt aikaisemminkin), kuinka monelle lopulta näitä operaatioita on tehty. . Minusta on jokaisen oma asia, mitä kukakin kasvoilleen ja keholleen tekee, tai kertooko siitä muille. Itse ajattelen, että ehkä parhaiten (vähän paradoksaalisesti) avoimuus tässäkin kohdassa lopulta ehkäisee ulkonäköpaineita, Tai ainakin auttaa välttämään vertailua, miksi minä en vanhene samalla tavalla kuin tuo toinen? Oma lopputulokseni oli hyvin luonnollinen, eikä moni olisi edes huomannut fiksauksia, ellen olisi niistä tapani mukaan jutellut.

Ystäväni Anne pohti samaa (avoimuuden) kysymystä. Jonkunmoisena julkisuuden henkilönä ja paljon televisiossa esiintyvänä, hän mietti, pidetäänköhän tällaisia fiksauksia miten tuomittavina. Lopulta hänkin uskaltautui kokeilemaan, ja kertoo myöhemmin omassa Instagramissa tuloksista ja kokemuksesta.

Huulet reilun viikon täytön jälkeen Emma Gaalassa.

Lopuksi haluankin osaltani kiittää Saaraa ja Niniaa superammattitaitoisesta ja huolellisesta (tätä ei kai voi liikaa painottaa, jos ollaan ihmisten kasvojen kanssa tekemisissä) työstä. Olen kiitollinen, että löysin heidän kautta nämä omanlaiset hoitomuodot ja operaatiot, joita aion yhä jatkaa. Naisten liike sijaitsee aivan Tikkurilan keskustassa, joten siihen on helppo poiketa, vaikka ihan junamatkalla. Tarkemmat tiedot hoidoista ja hinnoista löydät täältä.

Instagramissa Saaraan ja Niniaan voi olla myös suoraan yhteydessä, jos kysymyksiä hoitojen suhteen: firm.ninia ja  firm.saara .

*hoidot saatu