Hae
Gaalanainen
Kaupallinen yhteistyö

Dinox : Puolapuut ja leuanvetotanko 12-vuotiaan huoneeseen – kotitreenin lisäksi oiva vaihtoehto ruutuajalle

Kaupallinen yhteistyö: Dinox

Meidän pian 12-vuotiaalla on ollut muutaman vuoden kaksi toivetta; leuanvetotanko ja koripallokori. Molempiin on liittynyt teknisiä vaikeuksia. Kiviseinään koripallokorin kiinnittäminen osoittautui mahdottomaksi, leuanvetotankoa ei saanut luotettavasti ovenpieliin tai puisiin puolapuihin, jotka olivat aikaisemmin pojan huoneessa. Joten kaiken keskellä homma aina jäi aikomisen asteelle, vaikka lapsi varovasti kyseli molempien perään.

Mies löysi syksyllä työmatkallaan Yhdysvalloissa lopulta halpiskoripallokorin, jonka sai kiinni puisiin puolapuihin. Se laitettiin joulupukin konttiin. Ja niin poika pelasi jouluaattoyönä koripalloa kolmeen asti yöllä. Silloin mietimme taas ääneen, että jos toinen niin innoissaan aina treenaamassa, niin ehkä nyt pitäisi se leuanvetotanko poikineen nyt priorisoida meidän to do -listalla.

Lihaskuntoharjoittelu omalla painolla vai painoilla? 

Pitkään elettiin uskomuksessa – minäkin viimeisimpiin tutkimustuloksiin asti – että muulla kuin omilla painoilla harjoittelu häiritsee kasvavalla lapsella ja nuorella pituuskasvua. Näin ei kuitenkaan viimeisimpien tutkimustulosten mukaan ole. Päinvastoin. Oikein toteutettuna ja oikeanlaisilla välineillä se on tarpeellista. Niinpä en viime vuonna puuttunut, kun poika on hyvän ystävänsä luona intoili lihaskuntotreenikokeiluita erilaisilla kuntoiluvempaimilla ja painoilla.

Ja varovasti kyseli aina, josko meillekin?

Kun aloimme nyt etsiä leuanvetotankoa ja siihen metallipuolapuita, tuntui luontevalta siis hankkia samalla dippitanko ja penkki, jolla voisi nostella painoja oman kunnon mukaan. Toki pääpaino noissa harjoituksissa on vielä 12-vuotiaalla oman kehon painolla, mutta tällä tavalla lihaskuntoharjoittelun voi aloittaa penkin kanssa turvallisesti pienemmillä painoilla.

Dinoxin puolapuut ja dippitanko.

Kestävät ja sisustukseen sopivimmat

Näitä kokonaisuuksia etsiessäni vähän ensigooglauksella järkytyin, tämmöiselle jonkunmoiselle esteetikolle tarjolle tuli aika värikkäitä, muun muassa kirkkaan punaisia vaihtoehtoja. Eli ei oikein etäisestikään sisustusmaailmaamme sopivia. Sanoinkin jannulle ja puolisolle, että ehto näiden hankkimiselle on se, että kuntoiluvälineiden pitää sopia sisustukseen.

Tässä kohtaa muistin Dinoxin. Yrityksen, joka myy kuntoiluvälineitä ja treenivälineitä eri ikäisille, joiden pitäisi kestää aikaa. Meillä on ollut Dinoxilta esimerkiksi monta kesää käytössä muun muassa motoriikkatikkaat sekä miniesteet, joita lapset ovat hyödyntäneet leikeissään sekä kesätreeneissään. Ja mikä (minulle) tärkeintä, ne ovat tyylikkäitä.

Dinoxilta löytyikin nopeasti musta (pojan huoneeseen sopiva) kokonaisuus; mustat metallipuolapuut,, penkki ja dippitanko. Eli juuri sellainen kokonaisuus, jossa pystyi tekemään treenejä omalla keholla, mutta aloittelemaan tuota lihaskuntoharjoittelua. Tankoa emme vielä ostaneet, pienemmät painot saavat vielä hetken riittää.

Nopeaa ja helppoa

Dinoxin toimitus saapui sama viikon aikana. Kotoa löytyville työkaluilla saatiin puolat seinään ja kokonaisuus valmiiksi. Joululahjakoriskorikin sujahti vielä metallipuoliin, joten lapsen onnella ei ollut rajoja.

Nyt aamu on aloitettu kuulemma aina leuanvedoilla ja ojentajadipeillä. Sopivia painoja laitoimme viereen koriin, jotta kavereiden kesken ei homma voi lähteä laukalle. Sen verran kilpailuhenkistä porukkaa huoneessa usein pyörii.

Kun joululahjaksi saatu koripallokori sopi puolapuihin huone – ja pojan maailma oli valmis.

Vaikka pojan kohdalla olen ollut enemmän huolissani liiasta treenaamisesta (ja siitä perustuuko hänen identiteetti liikaa sille, että hän on juniorikiekkoilija), kuin puhelimen tuijottelusta tai liiasta ruutuajasta, niin tällaiset vaihtoehtoiset aktiviteetit kotona ovat meille kaikille tässä ruutuajassa elintärkeitä. Mahdollisuus tarttua helposti johonkin muuhun kuin siihen luuriin.

Eli toki tämä kokonaisuus tulee olemaan koko perheen käytössä. Mietin, että pitäisikö itsekin yrittää treenata taas se yksi leuanveto? Edes kuminauhan avulla 😀

Dinoxin tuotteet näyttävät nyt olevan alessa! Niihin pääset tutustumaan ja tilaamaan täältä.  

Mikkelin Jukurit – reissu kauden kuumimpaan kiekkokaupunkiin +tarjouskoodi kiekkoturisteille Mikkelin Sokos hotel Vaakunaan

Kukapa olisi uskonut vielä vuosi sitten, että lähtisin viettämään tyttöjen viikonloppua Mikkeliin. Ei sillä, että minulla olisi mitään Mikkeliä vastaan, mutta en kerrassaan tunne ketään Mikkelistä, enkä ole siellä satunnaisia Iisalmen reissujen huoltoasemavälipysähdyksiä lukuun ottamatta käynyt. Eli ainakin lähtökohtaisesti ajatus olisi tuntunut kaukaiselta.

Tällä hetkellä tuolla eteläsavolaisessa kaupungissa on yksi nähtävyys ylitse muiden; Mikkelin oma jääkiekkojoukkue Jukurit. Tuo kiekkoliigan jumbojoukkueeksi pitkään tuomittu joukkue on ollut 2021-2022 liigakauden sensaatio – ja menossa ensimmäistä kertaa seuran historiassa playoffseihin. Jukurit taistelee tänä iltana jopa runkosarjan voitosta.

Minullakin on ollut perheenkin kanssa suunnitelmissa koko kiekkokausi mennä katsomaan kaupunkiin peliä ja Jukurit-huumaa. Sitten yhtäkkiä heräsin tänä erikoisena aikana siihen, että on melkein kevät ja runkosarjan viimeiset pelit ovat käsillä. Joten gloryhuntereina suuntasimme kaveriporukalla viime lauantaina kauden toiseksi viimeiseen runkosarjan kotiotteluun Jukurit-HIFK.

Meidän porukassa reissasi Jukureiden päävalmentajan Olli Jokisen vaimo, mun ystävä Kata, joten oli ihan mahtava tietysti päästä seuraamaan Jukureiden pelipäivän meininkejä vähän myös eri kantilta, kun Olli ystävällisesti esitteli pelin jälkeen joukkueen Oma Arenan tiloja ja jaksoi vastailla meidän kysymyksiin, kun vietimme ottelun jälkeen iltaa Jukureiden joukkueen ja heidän puolisoiden kanssa runkosarjan päätösillallisella.

Paikallista laatua

Koska tarkoituksena oli viettää rento viikonloppu yhdessä, kartoitimme pelipäivän selvittyä eri hotellivaihtoehtoja. Eniten meille vinkattiin Mikkelin Original Sokos Hotel Vaakunaa, joka on vasta uudistettu. Paikallisuus ja vastuullisuus ovat hotellin arvoja ja ne näkyivät aamupalapöydästä huoneiden sisustukseen. Meidän huoneet* olivat yhden lisäoven takana, mikä tuntui helpottavalta, sillä meidän porukka ei ole nimittäin ihan hiljaisimmasta päästä.

Huoneiden sisutuksessa oli persoonallisuutta ja paikallisuutta. Hotelli sijaitsee kävelymatkan päässä junalta, aamupalalla meidän lempparit olivat oman leipomon leivät ja piirakat. 

Vaakunan alakerrassa on myös iso yökerho, jossa poikkesimme illalliselta tullessa. Vaakunan sijainti on ideaali; juna-asemalle kävelee viisi minuuttia ja Mikkelin tori alkaa melkein ulko-ovelta. Jäähallille on noin kymmenen minuutin matka, jonka kuljimme autolla. Ymmärtääkseni hallille on myös keskustasta bussiyhteys ainakin tätä kautta.

Sittenkin kiekkokevät

Ihan täysin gloryhunterina en minäkään reissussa ollut. Tässä omituisessa ja pelottavassa ajassa jääkiekko on edustanut ainakin minulle ihanaa normaaliutta. Asiat tuntuvat hetken ihanan tavalliselta, kun edes hetken ainoa jännitettävä asia on ottelun lopputulos. SM-liigan TV-pelit meillä katsotaan aina harkkamenojen ja töiden puitteissa, mutta koskaan ei ole ollut näin pitkää taukoa, että olisin ollut livenä katsomassa jotain muuta kun oman juniorin kiekkoa. Ja olihan tunelma tuolla arenalla aivan uskomaton, kun HIFK kaatui 4-0.

Toki olen myös suunnattoman myötäylpeä, miten Olli Jokinen on näyttänyt kykynsä liigavalmentajana. Olen päässyt seuraamaan Ollin valmentamista muutamia kertoja Floridassa hänen perustamassa kiekkoakatemiassa ja viime kesänä SFHA-kiekkoleirillä Iisalmessa, jossa meidän juniori oli leirillä. Sellaista paloa, joka Ollilla on urheilijan kokonaisvaltaiseen kehittämiseen; oli se sitten suuri tai pieni, ei voi teeskennellä.

Ikioma Areena oli lauantaina kahdeksaa paikkaa vaille myyty loppuun.

Olli Jokinen luotsaa menestyksekkäästi Mikkelin kiekkoihmettä – ja jaksoi pelin jälkeen esitellä meille vielä joukkueen omat tilat.

Eikä pelkästään palo ole Jukureita tähän paikkaan tuonut, vaan taustalla on koko elämän ajan kerätty tietotaito. Se, että päävalmentaja toteaa, että hän ei tiedä, eikä tarvitse tietää kaikesta kaikkea, vaan vastuualueet on jaettu ne parhaiten taitavalle, on hyväitsetuntoisen valmentajan metodi. Metodi jolla ei nosteta valmentajan omaa egoa, vaan keskitytään pelaajiin ja sitä kautta joukkueen kehittämiseen. Se säteilee tällä hetkellä koko joukkueeseen – ja myös meihin vieraisiin ja kannattajiin. Olli on aidosti ihminen ja valmentaja, joka haluaa, että ympärillä olevat ihmiset voivat hyvin ja viihtyvät. Se ei ole helpoin tapa toimia, mutta kun se lähtee aidosti sydämestä ja kiinnostuksesta, se lienee enemmän elämäntapa.

Metodeita yli lajirajojen

Nyt on ehkä jälkiviisaanakin helppo ihmetellä, miten tällaista jokaiseen pelaajaan yksilöllistä kehittämistä ei ole aikaisemmin tämän tason joukkueurheilussa huomioitu. Sanoinkin Päällikölle, joka pelin jälkeisenä päivänä heitti meitä junalle, miten itsekin olen aikoinaan valmentajana teettänyt vuosikymmenet jokaiselle jo aikuisten sarjan voimistelijalle tismalleen samat harjoitteet. Bonuksena päälle, Ollin valmennustyyli on aidosti kannustava ja eteenpäin vievä. Hänestä pelaaja ei koskaan voi saada liikaa kehuja. Uskon, että Jukurit jättävät kaudesta perinnöksi kannustavan ja yksilöllisen valmennuskulttuurin – toivottavasti yli lajirajojen.

Tämän työn hedelmiä pääsee nyt sunnuntaista alkaen seuraamaan playoffsien myötä kevään ajan Mikkelissä.  Sen kunniaksi Vaakuna halusi tarjota kiekkofaneille 22.3-1.5.väliselle ajalle tarjouksen.

Varauskoodilla BVIIKONLOPPU22 tarjoushintaisia huoneita Mikkelin Vaakunaan saatavilla rajoitetusti viikonlopuille (pe-su). Hinta 85€ / vrk / standard – luokan huone yhdelle tai kahdelle. Hintaan sisältyy aamiainen ja hotellisaunavuoro.Varaukset sokoshotels.fi, viimeistään 2 vrk ennen saapumista.

Lämmin kiitos vielä rakkaat ystävät, Jukurien koko porukka unohtamatta vaimoja sekä tyttöystäviä ja Vaakuna mahtavasta viikonlopusta, josta ei naurua uupunut! Eikös kaikki parhaat reissut pääty sanoihin kiitos ja anteeksi (varsinkin ravintolavaunun kanssamatkustajat).

*huoneet saatu