Dinox : Puolapuut ja leuanvetotanko 12-vuotiaan huoneeseen – kotitreenin lisäksi oiva vaihtoehto ruutuajalle

Meidän pian 12-vuotiaalla on ollut muutaman vuoden kaksi toivetta; leuanvetotanko ja koripallokori. Molempiin on liittynyt teknisiä vaikeuksia. Kiviseinään koripallokorin kiinnittäminen osoittautui mahdottomaksi, leuanvetotankoa ei saanut luotettavasti ovenpieliin tai puisiin puolapuihin, jotka olivat aikaisemmin pojan huoneessa. Joten kaiken keskellä homma aina jäi aikomisen asteelle, vaikka lapsi varovasti kyseli molempien perään.

Mies löysi syksyllä työmatkallaan Yhdysvalloissa lopulta halpiskoripallokorin, jonka sai kiinni puisiin puolapuihin. Se laitettiin joulupukin konttiin. Ja niin poika pelasi jouluaattoyönä koripalloa kolmeen asti yöllä. Silloin mietimme taas ääneen, että jos toinen niin innoissaan aina treenaamassa, niin ehkä nyt pitäisi se leuanvetotanko poikineen nyt priorisoida meidän to do -listalla.

Lihaskuntoharjoittelu omalla painolla vai painoilla? 

Pitkään elettiin uskomuksessa – minäkin viimeisimpiin tutkimustuloksiin asti – että muulla kuin omilla painoilla harjoittelu häiritsee kasvavalla lapsella ja nuorella pituuskasvua. Näin ei kuitenkaan viimeisimpien tutkimustulosten mukaan ole. Päinvastoin. Oikein toteutettuna ja oikeanlaisilla välineillä se on tarpeellista. Niinpä en viime vuonna puuttunut, kun poika on hyvän ystävänsä luona intoili lihaskuntotreenikokeiluita erilaisilla kuntoiluvempaimilla ja painoilla.

Ja varovasti kyseli aina, josko meillekin?

Kun aloimme nyt etsiä leuanvetotankoa ja siihen metallipuolapuita, tuntui luontevalta siis hankkia samalla dippitanko ja penkki, jolla voisi nostella painoja oman kunnon mukaan. Toki pääpaino noissa harjoituksissa on vielä 12-vuotiaalla oman kehon painolla, mutta tällä tavalla lihaskuntoharjoittelun voi aloittaa penkin kanssa turvallisesti pienemmillä painoilla.

Dinoxin puolapuut ja dippitanko.

Kestävät ja sisustukseen sopivimmat

Näitä kokonaisuuksia etsiessäni vähän ensigooglauksella järkytyin, tämmöiselle jonkunmoiselle esteetikolle tarjolle tuli aika värikkäitä, muun muassa kirkkaan punaisia vaihtoehtoja. Eli ei oikein etäisestikään sisustusmaailmaamme sopivia. Sanoinkin jannulle ja puolisolle, että ehto näiden hankkimiselle on se, että kuntoiluvälineiden pitää sopia sisustukseen.

Tässä kohtaa muistin Dinoxin. Yrityksen, joka myy kuntoiluvälineitä ja treenivälineitä eri ikäisille, joiden pitäisi kestää aikaa. Meillä on ollut Dinoxilta esimerkiksi monta kesää käytössä muun muassa motoriikkatikkaat sekä miniesteet, joita lapset ovat hyödyntäneet leikeissään sekä kesätreeneissään. Ja mikä (minulle) tärkeintä, ne ovat tyylikkäitä.

Dinoxilta löytyikin nopeasti musta (pojan huoneeseen sopiva) kokonaisuus; mustat metallipuolapuut,, penkki ja dippitanko. Eli juuri sellainen kokonaisuus, jossa pystyi tekemään treenejä omalla keholla, mutta aloittelemaan tuota lihaskuntoharjoittelua. Tankoa emme vielä ostaneet, pienemmät painot saavat vielä hetken riittää.

Nopeaa ja helppoa

Dinoxin toimitus saapui sama viikon aikana. Kotoa löytyville työkaluilla saatiin puolat seinään ja kokonaisuus valmiiksi. Joululahjakoriskorikin sujahti vielä metallipuoliin, joten lapsen onnella ei ollut rajoja.

Nyt aamu on aloitettu kuulemma aina leuanvedoilla ja ojentajadipeillä. Sopivia painoja laitoimme viereen koriin, jotta kavereiden kesken ei homma voi lähteä laukalle. Sen verran kilpailuhenkistä porukkaa huoneessa usein pyörii.

Kun joululahjaksi saatu koripallokori sopi puolapuihin huone – ja pojan maailma oli valmis.

Vaikka pojan kohdalla olen ollut enemmän huolissani liiasta treenaamisesta (ja siitä perustuuko hänen identiteetti liikaa sille, että hän on juniorikiekkoilija), kuin puhelimen tuijottelusta tai liiasta ruutuajasta, niin tällaiset vaihtoehtoiset aktiviteetit kotona ovat meille kaikille tässä ruutuajassa elintärkeitä. Mahdollisuus tarttua helposti johonkin muuhun kuin siihen luuriin.

Eli toki tämä kokonaisuus tulee olemaan koko perheen käytössä. Mietin, että pitäisikö itsekin yrittää treenata taas se yksi leuanveto? Edes kuminauhan avulla 😀

Dinoxin tuotteet näyttävät nyt olevan alessa! Niihin pääset tutustumaan ja tilaamaan täältä.